私がTwitterのほうでもよく口にする、 「骨盤の動きが重要だ！」というフレーズ。 マンチェスター・シティのサネ選手のロッカールームでの様子。 立っている状態にも関わらず、滑らかで見事に動く骨盤。座っては動かせても、立…
CATEGORY 身体の使い方
「しゃがめる」ことって何でスポーツにおいて大事なのか？
皆さん、いきなりですがちゃんと「しゃがむ」ことはできていますか？？ 皆さんにやってみてほしいのですが、両足をベッタリ地面につけて、しゃがむ事はできますか？あと和式トイレでできますか？？ 最近、ヤンキー座り（…
守備の時の構えの姿勢について・・・
よく、「DFの際にどうしたらうまく対応できるのか？」など聞かれることがあるので、今回はそちらについて色々と考えていきたいと思います。 まず、守備の時の構えの際には、 素早いスタートができ、かつ…
イスコ選手の華麗な切り返しの秘訣。
今回は小柄ながら抜群のテクニックを誇るイスコ選手のターンの際の上半身の使い方にご注目を頂きたい。 まずはこちらの動画をご覧ください。 View this post on Instagram #…
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