2018年10月

身体が柔らかいとパフォーマンスは上がるのか・・・?

  皆さんから多い質問の一つについて、私なりの意見でお答えをしていきたいと思います。 今回はタイトルにもあるように、 「身体が柔らかいとパフォーマンスが高いのか」についてです。 スポーツで怪我を予防するためには…

守備の時の構えの姿勢について・・・

  よく、「DFの際にどうしたらうまく対応できるのか?」など聞かれることがあるので、今回はそちらについて色々と考えていきたいと思います。   まず、守備の時の構えの際には、 素早いスタートができ、かつ…

トレーナーになる、目指すために大事なことは・・・?

  学生さんなどから、多く寄せられる質問の一つに、 「トレーナーになるためにどのようなことを勉強したらいいですか?何をしたらいいですか?」 と聞かれますのであくまでの私なりの考えを書かせてもらいます。 皆さんが…

イスコ選手の華麗な切り返しの秘訣。

今回は小柄ながら抜群のテクニックを誇るイスコ選手のターンの際の上半身の使い方にご注目を頂きたい。 まずはこちらの動画をご覧ください。   View this post on Instagram   #…

真っすぐきれいに立つのに重要な「体性感覚」を知っていますか?

  私がTwitterにてうまい選手は「立ち姿勢がきれい!」と散々ツイートしているのは皆さんもご存知かと思います。 (https://twitter.com/Masa19901/status/988676607…