2019年1月

「筋肉が柔らかい選手」に共通することは何なのか?

皆さんから多い質問のなかに、 「身体がものすごく硬いのでどのようなストレッチをしたらよいですか?または何をした…

育成年代のアスリートが痛み止めを飲みながら競技をする日本の現状・・・

昨日のこちらの記事の反響に驚いております・・・ たくさんの皆さんからのご意見が聞けて非常に参考になっております…

日本の選手が考えがちな「練習を休むと下手になる」は本当なのか?

今回のテーマは皆さんと一緒に考えられたらと思って書いております。 以前も別の記事で書いたことがあるのですが、 …

トレーナー・コーチ・指導者、必読の為になるツイート特集。

さて、今回は私が最近Twitterを通してこれは現場で使える!またはトレーニングの考え方として凄く参考になるな…

「骨盤の動き」がどうして、アスリートにとって大事なのか?

私がTwitterのほうでもよく口にする、 「骨盤の動きが重要だ!」というフレーズ。 マンチェスター・シティの…

「しゃがめる」ことって何でスポーツにおいて大事なのか?

  皆さん、いきなりですがちゃんと「しゃがむ」ことはできていますか?? 皆さんにやってみてほしいので…