TAG セルフケア

トップ選手達はなぜよくマッサージを受けるのか…

皆さんの中にも、今回のタイトルを見て、それ前から疑問に思ってた!という方は意外と多いかもしれません。             それを今回は私なりの観点から皆さんにお伝えをできたらと思っています。 「リカバリー」はアスリー…

アスリートにおすすめの鞄(バッグ)に入れておきたいセルケア用品 TOP5!

  今回は私が個人的におすすめしたい鞄にも入るお手頃サイズのセルフケア用品を5つご紹介したいと思います。 皆さんも色んなセルフケアアイテムなどはすでにいろんな方から紹介もされたりもあってご存知だと思うので、今回…