TAG 筋肉

「筋肉が柔らかい選手」に共通することは何なのか?

皆さんから多い質問のなかに、 「身体がものすごく硬いのでどのようなストレッチをしたらよいですか?または何をした…

トレーナー・コーチ・指導者、必読の為になるツイート特集。

さて、今回は私が最近Twitterを通してこれは現場で使える!またはトレーニングの考え方として凄く参考になるな…

「骨盤の動き」がどうして、アスリートにとって大事なのか?

私がTwitterのほうでもよく口にする、 「骨盤の動きが重要だ!」というフレーズ。 マンチェスター・シティの…